Yogablok Flow

Yogablok Flow

Yogablok of yogaprop Flow is een professioneel hulpmiddel voor diverse houdingen tijdens je yoga sessies. Het biedt ondersteuning tijdens diverse asana's zoals bij de Trikonasana of Mayurasana en als steun bij de brug. Tijdens een meditatie kan je de blok in combinatie met een meditatiedeken als extra ophoging gebruiken. Een yogablok is een veelzijdig hulpmiddel en makkelijk mee te nemen.

Het gebruik van een yogablok:

Tijdens het uitoefenen van je asanas kan de blok behulpzaam zijn om de armen net even een stuk te verlengen. Tijdens een vooroverbuiging ook wel Paschimottanasana genoemd is het van belang de onderrug recht en stabiel te houden. Ook hier kan je een yogablok inzetten. De blok plaats je dan onder het zitbeen. Het voorkomt dus dat je teveel van je lichaam vraagt en stap voor stap de asana steeds verder kan ontwikkelen. Dit is het eigenlijke doel van de yoga hulpmiddelen, je lichaam ondersteunen waar nodig. 

Andere Asana hulpmiddelen:

Om je lichaam steeds stapje voor stapje dieper in een asana te brengen kan je ook gebruik maken van andere hulpmiddelen. Een Yogariem hoort bij de standaard uitrusting. Maar er zijn meerdere hulpmiddelen, denk hier aan de yogabolster. Deze worden veelzijdig gebruikt, ze geven ondersteuning waar nodig. Het opent de borstkas en worden gebruikt bij ademhalingstechnieken maar is ook prettig om onder de knieholtes te plaatsen. Ook kunnen Yogawielen en ballen voor meer flexibiliteit zorgen