Hoe je je lichaam ondersteunt in zitmeditatie kan het verschil maken tussen je gespannen of ontspannen voelen. De traditionele combinatie van een meditatiekussen en zabuton is de meest populaire, dit is de meest comfortabele ondersteuning voor meditatieoefeningen.
Zittend op een meditatiekussen geeft je heupen extra hoogte, waardoor je bekken naar voren kan kantelen en je wervelkolom in een rechte lijn blijft. Wanneer de wervelkolom zich in zijn natuurlijke staat bevindt, ondersteunt deze zichzelf. Wanneer je veel moeite moet doen om je houding te behouden, wordt je lichaam gespannen en moe. Het andere voordeel van een gemakkelijke zithouding is dat wanneer je de kernspieren niet gebruikt om rechtop te blijven zitten, de ademhaling gemakkelijker kan stromen. Dit helpt ook om je energie te behouden terwijl je zit.
Het gebruik van een zabuton of futon zorgt voor nog meer comfort. Wanneer je zit, vooral voor langere periodes, kunnen je knieën, de botten in je voeten en enkels op een harde vloer pijnlijk worden. Het plaatsen van een zabuton onder je meditatiekussen of meditatiebankje voorkomt dit probleem. Het voegt daarnaast ook een extra laag isolatie toe als je op een koude vloer of in een koele ruimte zit.
Yogitri Label
Het Yogitri label is ons eigen merk. De meditatiekussens, zabutons, riemen, dekens, oogkussens en meer, zijn duurzaam geproduceerd en gemaakt van biologisch katoen, GOTS gecertificeerd.
English
German
French
Zabuton ECO Vedanta€ 78,95 Vanaf € 0,00
SALE
SALEMeditatiemat wol Vierkant 75 x 75 x 1,5 cm OmzoomdNormale prijs € 49,95 Speciale prijs € 44,95
