Detoxkuur

2 Artikel(en)

Rooster Lijst

Stel een Aflopende Directie in
  • Zuiveringspakket 10 dagen Zuiveringspakket 10 dagen

    Zuiveringspakket 10 dagen

    € 32,00
    Fit en gezond blijven tot op hoge leeftijd vraagt om reiniging van het lichaam, een zuiveringsk
  • Zuiveringspakket Zuiveringspakket

    Zuiveringspakket

    € 88,85
    In onze welvarende Westerse wereld is onze levensstijl niet bepaald gunstig voor onze gezondhei

2 Artikel(en)

Rooster Lijst

Stel een Aflopende Directie in

Enkele Ayurveda basis regels:

  • - Als je dorst hebt drink je;
  • - Als je honger hebt eet je;
  • - Elk hapje goed kauwen omdat de enzymen in;
  • - Het speeksel aanzetten tot spijsvertering;
  • - Op vaste tijden eten;
  • - De warme maaltijd tussen de middag gebruiken;
  • - Geen tv kijken, krant lezen en dergelijke tijdens het eten;
  • - Geen koude dranken tijdens een warme maaltijd gebruiken;
  • - Melk combineert niet goed met fruit, vis of vlees;
  • - Eet verse waren en vermijdt ‘kliekjes’ of geconserveerde voeding;
  • - Te veel eten bevordert de productie van toxines in het spijsverteringskanaal;
  • - Neem tijd voor een korte stilte of een gebed voor het eten;
  • - Voer geen heftige gesprekken tijdens het eten;
  • - Eet het liefst in stilte en geconcentreerd;
  • - Het volgende overzicht kun je gebruiken om je;
  • - Maaltijd samen te stellen aan de hand van de tri dosha.

Meer over Ayurveda, voeding en seizoenen, lees meer...

Detoxkuur

Een spijsverteringsstelsel dat belemmeringen ondervindt van vervuiling kan niet naar behoren functioneren, het lichaam verzwakt en vraagt om zuivering. Verwachtingen van ons lichaam worden steeds groter, maar fit en gezond blijven tot op hoge leeftijd vraagt wel om zuivering van het lichaam. Voor een goede gezondheid is het dan ook wenselijk om de afvalstoffen uit ons lichaam te verwijderen, een Detox kuur is daarbij als vanzelfsprekend.

Ayurvedische leefstijl

Het menselijk functioneren in een universeel verband, is het belangrijk in het dagelijkse leven een gezonde routine te ontwikkelen om gezond te worden en te blijven. Met ons voedsel kunnen we ernaar streven constitutie in balans houden. Met lichamelijke activiteiten, zoals yoga, leren we om goed naar ons lichaam te luisteren en de lichaamskracht te behouden. Door middel van meditatie vormen dragen we bij aan onze spirituele ontwikkeling.

Ayurveda en voeding

Volgens de Ayurveda is het essentieel om kennis te hebben van je persoonlijke constitutie type en de eigenschappen van het voedsel daarop af te stemmen. Behalve de oplettendheid van de effecten van het nemen voedsel op het lichaam en de reactie, is het raadzaam om mee te gaan met de seizoenen.

Ayurveda en seizoenen

In de zomer overheerst pitta en dan is het beter om geen voedingsmiddelen te eten die pittig, pikant of verwarmend zijn, omdat zo pitta verder te verhogen. In de herfst is vata dominant en kun je beter geen vata-verhogende producten gebruiken, zoals gedroogde vruchten of eiwitrijke voedingsmiddelen. ’s Winters overheerst de koude die men terugvindt in kapha-verhogend voedsel zoals, ijs, koud voedsel en koude dranken. Ook de dagelijkse rituelen rond de maaltijd dienen gestructureerd te zijn.

.

em_brand_01.jpg
em_brand_02.jpg
em_brand_03.jpg
em_brand_04.jpg
em_brand_05.jpg
em_brand_06.jpg
em_brand_02.jpg
em_brand_02.jpg 
em_brand_07.jpg
em_brand_08.jpg
em_brand_09.jpg