Yoga Dipika (Licht op yoga) - B.K.S. Iyengar

Iyengar wordt zowel in India als in het westen beschouwd als een van de bekendste yoga leraar op de gebied van Hatha yoga. Zijn boek Yoga Dipika (Licht op yoga) is dan ook het meest complete boek dat ooit over Hatha yoga is gepubliceerd. Na een uitgebreide inleiding geeft hij in meer dan 400 pagina's en 600 foto's een duidelijke beschrijving van 200 verschillende houdingen.

'Yoga is een techniek die bij uitstek geschikt is om fysieke en psychische problemen te voorkomen, het lichaam te beschermen en een gevoel van zelfstandigheid en zekerheid te ontwikkelen. Het is door zijn eigen aard onverbrekelijk verbonden met de universele wetten, want respect voor het leven, waarheid en geduld zijn onmisbare factoren van het rustig ademhalen, de kalmte van geest en een vaste wil.'(voorwoord Yehudi Menuhin)

Bovendien geeft hij van elke houding (asana) de historische achtergrond en de medische en therapeutische uitwerking. Achterin staat een index met yoga-oefeningen voor verschillende lichamelijke klachten, een opzet voor langere workshops, en een uitgebreide verklarende woordenlijst.

Aantal bladzijden: 420 pagina's
Publicatiedatum: juli 1984